미니단호박 썸네일형 리스트형 [다이어트음식]단호박 전자레인지 또는 찜기로 초간단 맛있게 찌는법 안녕하세요 요요모라입니다. 여러분들은 다이어트 하실 때 어떤 음식을 드시나요? 저는 주로 100g당 66kcal인 단호박을 즐겨먹습니다. 저칼로리이어서 다이어트 할 때 부담감 없이 먹을 수 있었고 조금만 먹어도 포만감이 커 저에게는 다이어트 할때 필수 음식입니다. 단호박은 각종 비타민과 무기질이 풍부하고 식이섬유가 많아 변비에 좋다고 합니다. 이외에도 여러 가지 좋은 효능이 있다고 합니다. 그래서 오늘은 제가 다이어트할 때 많이 해서 먹는 초간단 단호박찜 레시피를 전자레인지, 찜기로 찌는 두 가지 방법을 다 알려드리겠습니다. 먼저 단호박을 너무 크지 않은 사이즈로 준비해주세요. (저는 미니 단호박이 달고 맛있어 미니 단호박을 선호하는 편입니다.) 제 경험상 단호박을 고를 때에는 껍질이 연한 초록색보다는 .. 더보기 이전 1 다음
